Olá, Fazedora!

Tudo bem por ai?

Hoje, vamos falar sobre saúde.

Já se imaginou radiante, confiante e completamente apaixonada por você mesma? Um corpo forte, saudável e cheio de energia, pronto para conquistar tudo o que deseja. Esse sonho não precisa mais ser adiado!

Sei que a vida corrida e as responsabilidades do dia a dia nos levam a colocar nossos cuidados em segundo plano. Mas, e se te dissesse que pequenas mudanças podem gerar grandes resultados? Que você tem o poder de transformar sua saúde e, consequentemente, sua vida?

Você já parou para pensar no quanto se ama?

Amar-se é o primeiro passo para uma vida mais feliz e realizada.

É cuidar do seu corpo como um templo sagrado, nutrindo-o com alimentos saudáveis, movimentando-o com alegria e descansando o suficiente para que ele possa se renovar.

E se hoje fosse o dia de dar o primeiro passo?

Não precisa ser nada grandioso. Pode ser uma caminhada no parque, uma aula de dança online ou simplesmente preparar uma refeição nutritiva e saborosa. O importante é começar!

Você não está sozinha nessa jornada.

A verdade é que o tempo passa enquanto as desculpas permanecem, nos mantendo presas em um estado de inércia e adiando a realização dos nossos sonhos.

Ano após ano, pode ser doloroso olhar no espelho e não nos reconhecermos, mas saiba que isso pode, sim, mudar.

Na jornada da vida, investir nos nossos sonhos e realizações envolve duas moedas preciosas: TEMPO e DINHEIRO..

Mas, pare e reflita: quem é realmente mais rico?

Aquele que tem muito dinheiro, mas pouco tempo para aproveitar? Ou quem tem tempo, mas carece dos recursos financeiros para realizar seus desejos?

Em qual dessas situações você se vê?

A realidade é que a maioria das pessoas vive sem dinheiro e, ao mesmo tempo, sem tempo, e essa combinação pode destruir sonhos como um furacão devastador.

Um detalhe importante: 65% das pessoas não têm tempo livre para o ócio ou simplesmente para relaxar durante sua rotina semanal habitual. Vivem como um celular sem espaço de armazenamento, à beira de um colapso, sem poder fazer um “backup” das suas emoções e energias.

Claro, se você quiser, pode.

Muitas vezes, a falta de dinheiro é só uma desculpa, assim como a escassez de tempo para começar uma rotina de exercícios físicos, se alimentar melhor, ou até tomar uma copo de água diariamente.

Vou te oferecer um novo olhar sobre essa questão e mostrar o poder do “pouco todos os dias” para te ajudar a dar, ao menos, pequenos passos na direção dos seus desejos.

A prática de fazer um pouco, mas com constância, é um movimento silencioso que, dia após dia, te aproxima daquilo que você deseja, mesmo que você não perceba de imediato.

A verdade é que, ao fazer pequenos gestos diariamente, você estabelece uma base sólida para um futuro que começa a se desenhar hoje, com passos que parecem pequenos, mas que, somados, constroem algo grande.

Quanto custa fazer cinco abdominais ao acordar? Se você fizer isso todos os dias por uma semana, serão 35 abdominais. Em um mês, já são 140. Parece simples, não é?

Agora, reflita: quantos abdominais você faz hoje? Talvez nenhum.

Seria melhor fazer 140 ou nenhum?

Você concorda comigo que você tem uma escolha, começar pouco e ser frequente ou começar com muito e desistir.

No final, temos duas opções: agir ou encontrar desculpas para não fazer nada.

O tempo passa, e as oportunidades de cuidar de nós mesmas também.

O espelho, inevitavelmente, refletirá o resultado das nossas escolhas.

O que você prefere que ele te diga? Que você escolheu se cuidar, mesmo com pequenos gestos diários, ou que as desculpas te impediram de conquistar o que deseja?

Então, querida Fazedora, espero que sua escolha seja por você mesma, pelo seu bem-estar.

E espero, no próximo encontro, que você esteja em paz com o espelho e com a sua saúde.

Se essas palavras ressoaram no seu coração, deixe um comentário abaixo. E se conhece alguém que precisa ouvir isso, compartilhe este conteúdo.