Autenticidade – O caminho para Verdade de si mesma

Olá, Fazedora!

Tudo bem por aí?

Eu falo tanto sobre autenticidade em minhas redes sociais que resolvi aprofundar o assunto por aqui.

Você já se viu em uma situação em que não conseguiu ser você mesma, esquivando-se do que realmente pensava para se encaixar e ser aceita? Ou já se pegou julgando uma situação, acrescentando fatos de sua imaginação, e acreditando que aquilo fosse verdade.

À primeira vista, você pode pensar: “Claro que não, Jana. Eu não faria isso”.

Mas vou te mostrar como isso pode acontecer de forma sutil e sorrateira. 

Fique Atenta!!!!!

Estudando psicanálise, descobri que usamos máscaras e inventamos histórias para suportar a dor de não ter o afeto ou o amor que esperávamos. Inventamos essas histórias e acreditamos nelas porque não dedicamos tempo para nos conhecermos melhor, ou não aceitamos que, em algum momento, podemos nos pegar mentindo, porque é feio mentir.

Não somos profundos em cavar nossas sombras e nem assumir nossas vulnerabilidades porque não sabemos como fazer essa viagem para dentro de nós mesmos, ou temos medo de ser pegos mentindo.

A verdadeira AUTENTICIDADE está lá, no meio dos nossos entulhos emocionais, julgamentos e suposições.

“Conhecereis a verdade, e ela vos libertará”. Jesus

Onde procurar esta verdade que LIBERTA?

Você já julgou alguém ou  supôs algo sobre algum acontecimento ou pessoa em sua vida?

Certamente a resposta foi sim, afinal, somos humanos e julgamos o tempo todo.

E é isso que nos tira da versão real dos fatos e nos afasta da AUTENTICIDADE.

Sabe aquele ditado: “Quem conta um conto, aumenta um ponto”?

Fazemos isso o tempo todo com nossas histórias e as dos outros, sempre acrescentando entrelinhas que supomos ser verdade, principalmente nós mulheres.

Mal sabemos que essas entrelinhas são apenas nossa forma de contar um conto baseado no nosso repertório de vida e aprendizado.

Mas, será isso ser autêntico?

Segundo o dicionário, ser autêntico é “agir com verdade, expressar seus sentimentos e opiniões sem temer retaliação”..

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Vamos pensar juntas?

Antes de julgar, você perguntou? Antes de acrescentar entrelinhas aos fatos, você expressou seus sentimentos e opiniões sem temer retaliações?

A maioria das pessoas diria que não… então…

Aqui estão algumas frases que podem revelar mentiras:

• Eu acho que fulano que dizer isso…” (se não perguntou, é mentira).
• Eu, no lugar dela, faria isso ou aquilo…”Será? (se não viveu a situação, é presunção).

Quantos conflitos você teria evitado se tivesse perguntado em vez de supor?

Quanto sofrimento poderia ter evitado se buscasse a verdade em vez de evitar a dor?

Por exemplo, imagine que sua amiga cancelou um encontro de última hora. Sem perguntar o motivo, você conclui que ela não valoriza sua amizade e começa a se afastar. Mais tarde, você descobre que ela teve uma emergência familiar. Se tivesse perguntado antes, teria evitado sentimentos de mágoa e preservado a amizade.

Se estivéssemos frente a frente hoje, você saberia expor seus sentimentos e opiniões sem reagir negativamente à minha opinião, mesmo que fosse contrária à sua?

você saberia me dizer quais são suas necessidades? Você saberia expressar isso sem criticar alguém? Aliás, você saberia expor isso a qualquer pessoa?

Nunca esqueça: A verdadeira autenticidade começa com a verdade que contamos a nós mesmos baseada em fatos.

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Mas Jana…

Como eu posso viver uma vida baseada em fatos, longe de julgamentos, suposições e achismos?

Esse é um assunto que continuaremos em breve em outro post.

Por enquanto, compartilha este post com uma amiga que precisa saber mais sobre autenticidade, também deixe seu comentário, ele é importante para nossa comunidade.

Te vejo em outra reflexão..